Libros de Psicología y coaching

‘Fluir en los negocios’, de Mihaly Csikszentmihalyi

El profesor de psicología Mihaly Csikszentmihalyi (al que el New York Times definió como"un hombre obsesionado con la felicidad") tomó del budismo el concepto de 'Flow' o 'flujo' para incorporarlo a la psicología positiva y aplicarlo a áreas tan diversas como la educación, el deporte o los negocios. El estado de flujo es el alcance de un estado de felicidad o placer mediante a través de la realización de una actividad en la que la persona se encuentra completamente concentrada y absorta; es una experiencia que tiene efectos muy positivos sobre el bienestar mental, ya que el autor comprobó que produce intensos sentimientos de disfrute. En su libro 'Fluir en los negocios' (Ed. Kairós), el autor aplica sus conclusiones acerca del…
Continúa leyendo »
Psicología Positiva

Cómo alcanzar el estado de experiencia óptima (Flow)

Decimos que una persona se encuentra en estado de flujo cuando se encuentra plenamente inmersa en la actividad que está realizando. Cuando alcanzamos este estado de 'Flow' o experiencia óptima nos concentramos sin aparente esfuerzo, perdemos el sentido del tiempo y el autoconocimiento, nada nos distrae, se disfruta del proceso en sí, no existiendo nada más que la implicación total con la tarea y el éxito en la realización de la misma. En castellano podríams traducir el término Flow como 'estar absorto'. Es un concepto clave de la psicología positiva, reminiscente del budismo y el taoísmo, propuesto por Mihaly Csikszentmihalyi con diversas aplicaciones en ámbitos como el educativo, el deportivo o el empresarial. El estado de flujo es una experiencia positiva por naturaleza;…
Continúa leyendo »
Loading...