‘Fluir en los negocios’, de Mihaly Csikszentmihalyi

El profesor de psicología Mihaly Csikszentmihalyi (al que el New York Times definió como”un hombre obsesionado con la felicidad”) tomó del budismo el concepto de ‘Flow‘ o ‘flujo’ para incorporarlo a la psicología positiva y aplicarlo a áreas tan diversas como la educación, el deporte o los negocios.   El estado de flujo es el alcance […]

La auténtica felicidad, de Martin Seligman

La auténtica felcidad de Martin Seligman

La Psicologia Positiva ha venido para quedarse, revolucionando el concepto de felicidad e incidiendo sobre los aspectos positivos del ser humano. El doctor Martin Seligman, quien una década atrás creara el concepto de optimismo aprendido presenta en ‘La auténtica felicidad’ la obra seminal sobre la que se edifica esta revolucionaria corriente de la Psicología que, en contraposición a la psicología tradicional, centrada en el estudio de la enfermedad mental, se focaliza en las fortalezas y virtudes humanas y en el bienestar psicológico

Focus, de Daniel Goleman

Focus

Según Daniel Goleman, la atención es un músculo que se fortalece con la práctica y que se debilita de manera notable si no lo ejercitamos.   El psicólogo y escritor Daniel Goleman, gran difusor del concepto clave de inteligencia emocional, aborda en su obra ‘Focus‘ todo el potencial de ejercitar la atención, cultivar el autocontrol […]

Busca en tu interior: Mejora la productividad, la creatividad y la felicidad

La felicidad no es algo caído del cielo, es una cualidad que todos los seres humanos podemos y debemos desarrollar. La clave está en la inteligencia emocional.   En el libro “Busca en tu interior“, Chade-Meng Tan ha sabido extraer los principios de la inteligencia emocional en una serie de habilidades prácticas y las ha puesto a […]

El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl

En este ensayo autobiográfico, Frankl describe la vida del prisionero de un campo de concentración desde la perspectiva de un psiquiatra. Frankl observó que, incluso en las condiciones más brutales de sufrimiento, el hombre puede encontrar una razón para vivir. Aunque en su primera parte el libro describe las dramáticas experiencias en el campo de concentración -en el que murieron tanto su mujer como sus padres-, el objetivo de El hombre en busca de sentido es utilizar estos recuerdos para demostrar cómo el ser humano es capaz de buscar una meta por la que vivir, incluso en las condiciones más extremas.

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