El optimismo como motor de tu cambio positivo

Es esta charla TED, Óscar Sánchez nos habla de cómo el optimismo es la fuerza motriz que induce un cambio positivo en la vida de las personas. En el vídeo aprenderemos que el desarrollo de rasgos positivos como el optimismo y la inteligencia emocional, entre otros, nos conducirán a un crecimiento y bienestar personal y social, además de actuar como factores protectores ante potenciales problemas psicológicos.

La indefensión aprendida: Qué es y cómo sabotea tu optimismo

Indefensión aprendida

A mediados de los ochenta, Martin Seligman llevó a cabo un experimento en la Universidad de Pensilvania. En esta prueba, Seligman tomó dos grupos de perros escogidos al azar. Un grupo fue introducido en una jaula de metal donde los animales recibían descargas eléctricas cada pocos segundos y no podían evitarlas de forma alguna ni […]

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