La asertividad y los derechos asertivos

La asertividad es un modelo de relación interpersonal que consiste en conocer los derechos propios y saber defenderlos, respetando siempre a los demás. El estilo asertivo también incluye la expresión de los sentimientos personales, o lo que es lo mismo: saber decir lo que uno siente y uno quiere. En suma, la persona asertiva defiende sus […]

Cómo mejorar tu postura corporal en las interacciones sociales

Además del lenguaje verbal, para una comunicación efectiva es imprescindible el manejo de una correcta postura corporal.   Nuestra postura corporal, parte del conjunto del lenguaje no verbal que emitimos, refleja en gran medida nuestra actitud hacia nosotros mismos y hacia los demás.   Según la categorización del profesor Albert Mehrabian, la postura corporal puede ser […]

Inteligencia emocional: Una introducción

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es un tipo de inteligencia diferente de la inteligencia biológica, (aquella que viene determinada genéticamente) y  de la inteligencia académica (aquella que puede ser ‘medida’ y evalúada con tests psicométricos ), que es la que se mide en en el ámbito educativo.   Podemos definir la inteligencia emocional como el conjunto de […]

Habilidades sociales: Una introducción

Una introducción al concepto de habilidades sociales Con frecuencia se dice que el hombre es un animal social, y es algo totalmente cierto. Las habilidades sociales son el conjunto de competencias que nos permiten comportarnos de manera adaptativa en la sociedad en la que vivimos. El concepto de comportarse de manera competente en situaciones sociales parece obvio […]

¿Por qué tomamos malas decisiones?

En cualquier ámbito de nuestra vida estamos constantemente tomando decisiones, las cuales no siempre son las más acertadas. ¿No sería estupendo que supiéramos qué es lo más correcto en todo momento? Lamentablemente no es tan sencillo.   En esta charla TED, el psicólogo social y profesor de la Universidad de Harvard Dan Gilbert nos explica por […]

¿Estás satisfecho con tu vida? Cómo medir la felicidad

Disfruta de la vida - Felicidad

La psicología positiva aborda de manera científica qué es lo que nos hace felices. Parece demostrado que la felicidad no la da ni el dinero, ni las cosas ni la fama o el éxito, sino las relaciones afectivas con nuestra familia y amistades, así como la la realización actividades placenteras o altruistas, entre otros factores. […]

Page 1 of 2
1 2
Loading...