El lenguaje corporal moldea tu identidad
Sin puntuación aún El lenguaje corporal dice mucho más sobre nosotros que las palabras que decimos. Cuando observas a alguien, consciente o inconscientemente, estás configurando un juicio sobre esa persona…
Cómo superar la timidez
Sin puntuación aún La mayoría de las personas nos sentimos tímidas en un momento u otro, pero para algunas, la timidez puede ser tan debilitante en su vida diaria que…
7 formas de celebrar la imperfección
Sin puntuación aún En nuestra interminable búsqueda por la perfección, a menudo perdemos de vista una verdad fundamental: la imperfección es intrínseca a la condición humana. Es el lienzo en…
Ejercicios de terapia Gestalt que puedes practicar en casa
Sin puntuación aún La terapia Gestalt es un enfoque terapéutico humanista que se centra en el aquí y ahora, la autoconciencia y la integración de las experiencias emocionales, físicas y…
Cómo alcanzar el estado de experiencia óptima (Flow)
5/5 (1) Decimos que una persona se encuentra en estado de flujo cuando se encuentra plenamente inmersa en la actividad que está realizando. Cuando alcanzamos este estado de ‘Flow‘ o…
Las cosas no dan la felicidad
4.75/5 (4) Cuando Sócrates volvía de pasear por el mercado de Atenas -siempre sin comprar nada- solía decir: «Me encanta ver cuantas cosas no necesito para ser feliz«. En los…
Cómo ser un optimista racional y por qué te conviene
Sin puntuación aún ¿Eres de ese tipo de personas que piensan que el mundo va de mal en peor? ¿De los que se dejan llevar por el pesimismo y la…
Cómo mejorar tu asertividad
Sin puntuación aún La asertividad es una conducta y un estilo de comunicación que implica saber expresar lo que uno siente y necesita, haciendo valer nuestros derechos inalienables sin atacar…
Nutrición y salud emocional: la importancia de la buena alimentación para ser feliz
Sin puntuación aún Nuestro organismo funciona como un todo en el que tanto el cuerpo como la mente se encuentran estrechamente vinculados. Sin el buen funcionamiento de uno de estos…
Cómo aumentar tu autoestima
4/5 (1) La autoestima, o lo que es lo mismo, cómo nos vemos y cómo nos sentimos con nosotros mismos,es un factor esencial para alcanzar la felicidad. Decimos que una…
La empatía: esa desconocida
La empatía es, simple y llanamente, la capacidad cognitiva de percibir lo que el otro siente o, en otras palabras, saber ponerse en el lugar del otro. La empatía, estrechamente…