Cómo ser más optimista
Sin puntuación aún Un optimista es aquella persona que encara el futuro con esperanza y ve los aspectos más favorables de las cosas. Toda persona que es negativa, pesimista sobre…
Psicología positiva, Mindfulness, minimalismo y crecimiento personal
Sin puntuación aún Un optimista es aquella persona que encara el futuro con esperanza y ve los aspectos más favorables de las cosas. Toda persona que es negativa, pesimista sobre…
1/5 (1) La felicidad no es algo caído del cielo, es una cualidad que todos los seres humanos podemos y debemos desarrollar. La clave está en la inteligencia emocional. En…
Sin puntuación aún La confianza es una virtud que todos aspiran a tener. La falta de seguridad interna nos provoca dudas y nos limitan seriamente a la hora de actuar…
5/5 (1) Una introducción al concepto de habilidades sociales Con frecuencia se dice que el hombre es un animal social, y es algo totalmente cierto. Las habilidades sociales son el…
5/5 (1) El estrés es una respuesta biológica natural que nuestro cuerpo da con fines adaptativos. El organismo reacciona a estímulos estresantes liberando en la sangre la denominada hormona del…
5/5 (1) Todos tenemos nuestra versión mala (ese ‘hermano gemelo’ negativo al que no le sale nada bien y cuya vida es un desastre) y una versión buena (el gemelo…
5/5 (1) La vida moderna y el exarcebado consumismo sin control ha llevado nuestra vida hasta un punto en el que nos la hemos complicado mucho más de lo necesario,…
Sin puntuación aún Las relaciones saludables con otras personas son necesarias para nuestro bienestar emocional. Por el contrario, las relaciones tóxicas son un veneno que dañan seriamente nuestra autoestima, nuestra…
4.75/5 (4) Cuando Sócrates volvía de pasear por el mercado de Atenas -siempre sin comprar nada- solía decir: «Me encanta ver cuantas cosas no necesito para ser feliz«. En los…
Sin puntuación aún La asertividad es una conducta y un estilo de comunicación que implica saber expresar lo que uno siente y necesita, haciendo valer nuestros derechos inalienables sin atacar…
4/5 (1) La autoestima, o lo que es lo mismo, cómo nos vemos y cómo nos sentimos con nosotros mismos,es un factor esencial para alcanzar la felicidad. Decimos que una…