Las 24 fortalezas personales en la Psicología Positiva
5/5 (4) Para alcanzar la felicidad, las personas necesitamos poner en práctica nuestros puntos fuertes, esto es, las aptitudes naturales que nos permite disfrutar de lo que hacemos. Los seres…
La auténtica felicidad, de Martin Seligman
La Psicologia Positiva ha venido para quedarse, revolucionando el concepto de felicidad e incidiendo sobre los aspectos positivos del ser humano. El doctor Martin Seligman, quien una década atrás creara…
Los tres caminos para alcanzar la felicidad
Sin puntuación aún En contraposición a la psicología clínica tradicional, centrada en las psicopatologías, la psicología positiva se centra en descubrir y potenciar qué es lo que nos hace felices,…
Psicología positiva: una introducción
Sin puntuación aún Bien es sabido que el término Psicología Positiva está muy de moda. Sin embargo se trata de un concepto dista mucho de ser nuevo, ya que desde…
La Psicoterapia Positiva
Sin puntuación aún La Psicoterapia Positiva (Positive Psychotherapy o PPT) es una terapia psicológica creada por Tayyab Rashid y Martin Seligman para tratar toda una variedad de trastornos, habiéndose demostrado…
12 Ejercicios de psicología positiva que puedes practicar en casa
4.85/5 (13) La psicología positiva trata de proporcionar a la personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices. Pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos…
Ejercicios de ‘Savoring’ para disfrutar del presente
4/5 (1) En el apasionante ámbito de la Psicología Positiva encontramos el término ‘Savoring‘ o ‘saborear‘, descrito por el modelo creado por los profesores de psicología Fred Bryant y Joseph…
La indefensión aprendida: Qué es y cómo sabotea tu optimismo
5/5 (2) A mediados de los ochenta, Martin Seligman llevó a cabo un experimento en la Universidad de Pensilvania. En esta prueba, Seligman tomó dos grupos de perros escogidos al…