¿Qué es la terapia centrada en la compasión?
Sin puntuación aún La terapia de compasión o terapia centrada en la compasión es un enfoque terapéutico basado en la premisa de que la compasión, tanto hacia uno mismo como…
Comprendiendo la Terapia Racional Emotiva Conductual de Ellis
Sin puntuación aún La terapia emocional emotiva conductual de Albert Ellis es una de las técnicas terapéuticas más influyentes en la psicología actual. Esta técnica, también conocida como REBT (Racional…
Terapia Humanista: Cómo superar problemas psicológicos y encontrar la felicidad
Sin puntuación aún La terapia humanista es una forma de terapia psicológica que se enfoca en la persona en su totalidad y busca entender al individuo desde una perspectiva holística.…
El déficit de atención: una plaga de nuestro siglo
Sin puntuación aún Las redes sociales son una forma de comunicación y entretenimiento que tiene muchos beneficios, pero también puede tener efectos negativos si se usa de forma excesiva o…
Por qué no debes fiarte de los ‘influencers’
Sin puntuación aún En un mundo infoxicado o sobrecargado de información es más importante que nunca saber filtrar la información que consumimos. Uno de los filtros más importantes que tenemos…
Curso de introducción a la Psicología
Sin puntuación aún ¿Qué es el inconsciente? ¿Qué es la autoestima? ¿Qué es el apego y cómo incide en los vínculos adultos ? ¿Cómo funciona nuestro cerebro y cómo se…
La adicción a la comida: un problema que afecta a la salud física y mental
Sin puntuación aún La comida es, indudablemente, una necesidad básica para la supervivencia, pero también puede convertirse en una fuente de placer, consuelo o recompensa. Sin embargo, cuando el consumo…
Navegando por las aguas del amor líquido: una exploración psicológica
Sin puntuación aún ¿Qué es el amor líquido? El amor líquido es un reflejo de nuestra época líquida, donde las relaciones son efímeras y las conexiones entre las personas son…
La mentalidad de cangrejo: qué es y cómo superarla
Sin puntuación aún La mentalidad de cangrejo o mentalidad cangrejista es un término utilizado para describir una actitud negativa y perjudicial donde las personas, ya sea consciente o inconscientemente, sabotean…
Cómo potenciar el pensamiento crítico
Sin puntuación aún ¿Qué es el pensamiento crítico? El pensamiento crítico es la capacidad de analizar y evaluar información de manera lógica y objetiva. Implica cuestionar suposiciones, identificar sesgos y…
Superando el apego ansioso: cómo cultivar relaciones saludables
Sin puntuación aún La búsqueda del amor y la conexión emocional son aspectos fundamentales de la experiencia humana, pero para muchas personas, el camino hacia relaciones saludables se ve obstaculizado…
Autosabotaje: cómo evitarlo
Sin puntuación aún El autosabotaje es el acto de interferir con tus propios objetivos, planes o sueños, ya sea de forma consciente o inconsciente. Es una forma de autoengaño que…
¿Puede la ropa influir en nuestra confianza y seguridad?
Sin puntuación aún ¿A veces te has levantado regular de ánimo, pero después de arreglarte y de ponerte ropa que te gusta y que favorece te has sentido mucho mejor?…
El Síndrome de la Cabaña: qué es y cómo superarlo
Sin puntuación aún El «Síndrome de la Cabaña» o «Cabin Fever» puede describirse como una irritabilidad o inquietud claustrofóbica que podemos experimentar cuando nos quedamos atrapados en un espacio interior…
Cómo superar la timidez
Sin puntuación aún La mayoría de las personas nos sentimos tímidas en un momento u otro, pero para algunas, la timidez puede ser tan debilitante en su vida diaria que…