El optimismo es como una profecía que se cumple por sí misma. Las personas optimistas presagian que alcanzarán lo que desean, perseveran, y la gente responde bien a su entusiasmo. Esta actitud les da ventaja en el campo de la salud, del amor, del trabajo y del juego, lo que a su vez valida su predicción optimista.
Susan C. Vaughan (medio vacía, medio llena, 2000).
El prestigioso médico y psiquiatra Luis Rojas Marcos (Sevilla, 1943) comenzó a interesarse verdaderamente por el optimismo cuando, siendo director del sistema psiquiátrico hospitalario municipal de Nueva York, conoció a un joven paciente tetrapléjico en un hospital de la ciudad. El hospitalizado era un joven ingeniero que a causa de un accidente en una obra había quedado totalmente paralizado. El doctor quedó totalmente fascinado y sorprendido por la actitud positiva del paciente, quien puntuó su nivel de satisfacción con la vida con un 8 en una escala de la felicidad del 1 al 10.
La mejor enseñanza que podemos extraer de la psicología positiva es que aprender a pensar de manera optimista es la mejor inversión que podemos hacer no solo para vencer al pesimismo, sino para desarrollar al máximo nuestras posibilidades de vivir felices y sanos en todos los aspectos. En el libro la fuerza del optimismo (Clave), Rojas Marcos aborda esta fortaleza personal desde varios frentes: por un lado, desglosa los factores que distinguen al optimista del pesimista, por otro y más importante, describe estrategias de probada eficacia para potenciar una disposición positiva ante la vida.
El autor aborda también el pensamiento positivo desde una perspectiva histórica (descubriendo que, tradicionalmente, los principales psiquiatras y psicólogos se habían centrado en la enfermedad; es decir, en lo negativo), y examina su influencia en nuestras relaciones con otras personas, en el trabajo y en nuestra salud. Finalmente, este conciso y valioso libro culmina con un análisis de la asombrosa utilidad del optimismo para conquistar metas, resistir las desgracias y hacer frente a cualquier adversidad vital.
El libro ‘la fuerza del optimismo‘ de Luis Rojas Marcos se encuentra disponible en Amazon.
El Efecto Pigmalión, también conocido como la profecía autocumplida, es un fenómeno psicológico en el cual las expectativas de una Read more
A mediados de los ochenta, Martin Seligman llevó a cabo un experimento en la Universidad de Pensilvania. En esta prueba, Read more
En la era de la urbanización acelerada y la omnipresencia de la tecnología, la naturaleza ofrece un santuario esencial para Read more
Si bien la terapia de pareja puede ser una excelente manera de reconectar, hay muchas formas de reavivar la chispa Read more
Originally posted 2018-11-06 14:59:36.