Mihaly Csikszentmihalyi es profesor de psicología en la Universidad de Claremont (California) y fue jefe del departamento de psicología en la Universidad de Chicago y del departamento de sociología y antropología en la Universidad Lake Forest. El eminente psicólogo y catedrático ha destacado por sus profusos estudios sobre el bienestar, la creatividad y la felicidad humana. Pero lo que realmente hará pasar a la historia a Csikszentmihalyi es su creación del concepto de Flow (fluir), uno de los puntales de la actual psicología positiva.
Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicado gran parte de su vida al estudio de los «estados de experiencia óptima», esos momentos en los que uno se siente poseído por un profundo sentimiento de placer creativo, momentos de concentración activa, de absorción total en lo que se está haciendo. Como resultado de sus investigaciones, el autor define dicha experiencia óptima o flow como «El hecho de sentirse completamente comprometido con la actividad por sí misma. El ego desaparece. El tiempo vuela. Toda acción, movimiento o pensamiento surgen inevitablemente de la acción, del movimiento y del pensamiento previos, es como si estuviéramos tocando jazz. Todo tu ser está allí, y estás aplicando tus facultades al máximo«.
En el siguiente vídeo, el propio Csikszentmihalyi nos habla sobre el fluir.
En el libro Fuir: Una psicología de la felicidad, Mihaly Csikszentmihalyi intenta responder a preguntas fundamentales: ¿qué es la felicidad?, ¿qué es lo que realmente hace felices a las personas?, ¿cuál es el fundamento de que la vida merezca ser vivida?
Este libro esencial explica cómo este fluir puede ser controlado o, incluso, provocado. Partiendo de la base que todo el mundo tiene, alguna vez, alguna «experiencia óptima», la clave está en saber reconocer sus características y potenciar este sentimiento de fuerza, de superación, en el que el tiempo parece desaparecer y con él los conflictos emocionales. Se trata, en suma, de aprender a ser creativos y alcanzar por ese camino la auténtica calidad de vida.
Estamos, en definitiva, ante un libro muy importante, toda vez que el camino hacia la felicidad no apunta al puro hedonismo, sino a la asunción consciente de un reto vital, de la vida con sentido.
El libro FLUIR: Una psicología de la felicidad se encuentra disponible en Amazon.
El Efecto Pigmalión, también conocido como la profecía autocumplida, es un fenómeno psicológico en el cual las expectativas de una Read more
Según Daniel Goleman, la atención es un músculo que se fortalece con la práctica y que se debilita de manera Read more
Es un gran error dar por sentada la relación que tenemos con nuestra pareja. Debemos recordarle a menuda nuestra pareja Read more
No podemos controlar la lluvia, pero si sacar un paraguas La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, siglas de Read more
Originally posted 2018-10-31 21:01:44.
