La curación mediante la escritura
Sin puntuación aún La Psicología Positiva es un campo científico cuyo conocimiento se traduce en múltiples ejercicios, actividades, técnicas, herramientas de entrenamiento e intervenciones que pueden ser utilizados con cualquier…
Ejercicios de Mindfulness que puedes practicar en casa
4/5 (1) El mindfulness o atención plena es la práctica de la conciencia del momento presente, algo que nos permite desvincularnos de los «asaltos» a nuestra mente de las nociones…
Mindfulness para curar adicciones
Sin puntuación aún El Mindfulness es la concentración de la atención y la conciencia plena sobre pensamientos, emociones y sensaciones. Este concepto, heredado de la meditación budista Vipassana, se ha…
El arte de tirar, de Nagisa Tatsumi
Sin puntuación aún Mucho antes que Marie Kondo se pusiera de moda gracias a sus libros y sobre todo, a su serie de Netflix, la también japonesa Nagisa Tatsumi publicó…
El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl
En este ensayo autobiográfico, Frankl describe la vida del prisionero de un campo de concentración desde la perspectiva de un psiquiatra. Frankl observó que, incluso en las condiciones más brutales…
Mimimalismo: una introducción
Sin puntuación aún Imagina por un momento una vida con menos desorden, con más tiempo para ti, con más ahorro, con menos estrés por las deudas, con menos distracciones, con…
El Efecto Pigmalión o cómo las expectativas influyen en el rendimiento
Sin puntuación aún El Efecto Pigmalión, también conocido como la profecía autocumplida, es un fenómeno psicológico en el cual las expectativas de una persona o grupo sobre el rendimiento de…