Por qué no debes fiarte de los ‘influencers’
Sin puntuación aún En un mundo infoxicado o sobrecargado de información es más importante que nunca saber filtrar la información que consumimos. Uno de los filtros más importantes que tenemos…
La terapia del bienestar
Sin puntuación aún La terapia de bienestar (Well Being Therapy o WBT) es una innovadora estrategia psicoterapéutica que tiene como objetivo mejorar la resiliencia y el bienestar psicológico en pacientes…
¡Cuidado!: la nostalgia te hace gastar más dinero
Sin puntuación aún Cuando vas de tiendas o simplemente estás es casa comprando por Internet decidiendo si comprar o no algo, tendrás más posibilidades de consumir si te recuerda un…
Mindful Eating: cómo practicar la alimentación consciente
4/5 (1) El Mindful Eating proviene del zen y otras formas de budismo, siendo su enfoque muy simple: aprender a prestar atención plena a lo que comemos y cómo lo…
¿Por qué nos emociona la música?
4/5 (1) Si alguna vez te has emocionado escuchando música (¡y si no lo has hecho deberías preocuparte seriamente!), te interesará saber por qué este idioma universal influye en nuestras…
Curso de introducción a la Psicología
Sin puntuación aún ¿Qué es el inconsciente? ¿Qué es la autoestima? ¿Qué es el apego y cómo incide en los vínculos adultos ? ¿Cómo funciona nuestro cerebro y cómo se…
El dulce veneno: La relación entre el azúcar y la depresión
3/5 (2) Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento. Hipócrates En la depresión influyen factores psicológicos y ambientales, pero no debemos olvidar los puramente biológicos.…
¿Estás satisfecho con tu vida? Cómo medir la felicidad
Sin puntuación aún La psicología positiva aborda de manera científica qué es lo que nos hace felices. Parece demostrado que la felicidad no la da ni el dinero, ni las…
¿El dinero da la felicidad?
Sin puntuación aún Es una de las preguntas que todos nos hemos hecno alguna vez: ¿El dinero da la felicidad? Suele decirse que el dinero mueve el mundo, y muchas…
Cómo pensar de manera constructiva
5/5 (3) Uno de los hábitos más saludables que podemos adquirir para alcanzar una vida llena de felicidad y éxito es pensar de manera constructiva. El pensamiento constructivo es aquel…
Cómo evitar la infoxicación o sobrecarga de información
Sin puntuación aún Si duda te habrás sentido abrumado por la cantidad de información que recibes a diario. Esto ocurre porque, si bien recibimos un caudal de información casi ilimitado…
La adicción a la comida: un problema que afecta a la salud física y mental
Sin puntuación aún La comida es, indudablemente, una necesidad básica para la supervivencia, pero también puede convertirse en una fuente de placer, consuelo o recompensa. Sin embargo, cuando el consumo…
El fracaso no existe – Una perspectiva psicológica
Sin puntuación aún A lo largo de la vida, es común que experimentemos situaciones que no salen como esperábamos, y en muchas ocasiones, esto se puede interpretar como un «fracaso».…
Cómo alcanzar el estado de ‘Flow’ en el trabajo
Sin puntuación aún ¿Alguna vez te has perdido tanto en tu trabajo que perdiste la noción del tiempo? Seguramente entraste en el estado de ‘Flow‘. Sin duda, esta es una…
Inteligencia emocional: Una introducción
Sin puntuación aún La inteligencia emocional es un tipo de inteligencia diferente de la inteligencia biológica, (aquella que viene determinada genéticamente) y de la inteligencia académica (aquella que puede ser…