La fuerza del optimismo, de Luis Rojas Marcos
Sin puntuación aún El optimismo es como una profecía que se cumple por sí misma. Las personas optimistas presagian que alcanzarán lo que desean, perseveran, y la gente responde bien…
Psicología positiva, Mindfulness, minimalismo y crecimiento personal
Sin puntuación aún El optimismo es como una profecía que se cumple por sí misma. Las personas optimistas presagian que alcanzarán lo que desean, perseveran, y la gente responde bien…
5/5 (1) El Mindfulness es un concepto psicológico, heredado de la tradición budista, que podríamos definir como la concentración de la atención y la consciencia en el aquí y el…
Sin puntuación aún Entendemos el consumismo como la adquisición de bienes no esenciales. La mayoría de la gente compra cosas que no necesita, y muchas personas gastan más de lo…
La Psicologia Positiva ha venido para quedarse, revolucionando el concepto de felicidad e incidiendo sobre los aspectos positivos del ser humano. El doctor Martin Seligman, quien una década atrás creara…
En el libro Fuir: Una psicología de la felicidad, Mihaly Csikszentmihalyi intenta responder a preguntas fundamentales: ¿qué es la felicidad?, ¿qué es lo que realmente hace felices a las personas?,…
Sin puntuación aún La confianza es una virtud que todos aspiran a tener. La falta de seguridad interna nos provoca dudas y nos limitan seriamente a la hora de actuar…
Sin puntuación aún La asertividad es un modelo de relación interpersonal que consiste en conocer los derechos propios y saber defenderlos, respetando siempre a los demás. El estilo asertivo también…
Sin puntuación aún La Psicología Positiva es un campo científico cuyo conocimiento se traduce en múltiples ejercicios, actividades, técnicas, herramientas de entrenamiento e intervenciones que pueden ser utilizados con cualquier…
4/5 (1) El mindfulness o atención plena es la práctica de la conciencia del momento presente, algo que nos permite desvincularnos de los «asaltos» a nuestra mente de las nociones…
Sin puntuación aún El Mindfulness es la concentración de la atención y la conciencia plena sobre pensamientos, emociones y sensaciones. Este concepto, heredado de la meditación budista Vipassana, se ha…
Sin puntuación aún Mucho antes que Marie Kondo se pusiera de moda gracias a sus libros y sobre todo, a su serie de Netflix, la también japonesa Nagisa Tatsumi publicó…