Cómo aumentar tu resiliencia
Sin puntuación aún La resiliencia es un concepto clave en la psicología positiva que procede originalmente de la física, y que fue aplicado por primera vez al ámbito de la…
Psicología positiva, Mindfulness, minimalismo y crecimiento personal
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Sin puntuación aún Es bien sabido que la dieta desempeña un papel cada vez más importante en nuestra salud mental y bienestar. Las personas a menudo comen para aliviar los…
Sin puntuación aún La Alta Sensibilidad es un rasgo de personalidad hereditario que afecta a dos de cada diez personas, ya sean hombres y mujeres. Las personas con este rasgo…
Sin puntuación aún En una sociedad hiperactiva, a menudo nosotros mismos somos nuestros peores explotadores. Byung-Chul Han, una de las voces filosóficas más innovadoras de la actualidad, nos plantea en…
Sin puntuación aún El uso de sitios de redes sociales como Facebook, Twitter, Instagram o Tinder se ha convertido en la piedra angular de la comunicación y la conexión modernas,…
4/5 (1) En el apasionante ámbito de la Psicología Positiva encontramos el término ‘Savoring‘ o ‘saborear‘, descrito por el modelo creado por los profesores de psicología Fred Bryant y Joseph…
Sin puntuación aún En un mundo (hiper)acelerado donde los desafíos cotidianos pueden llevarnos a cuestionar el significado de nuestras vidas, la logoterapia emerge como una luz guía. Técnica desarrollada por…
Sin puntuación aún Es completamente normal ponerse nervioso cuando tenemos que hablar en público, especialmente cuando se trata de una audiencia relativamente numerosa. Sin embargo, cuando este miedo es exagerado,…
5/5 (1) El Flow (también llamado fluir o flujo) es un importante concepto en psicología, que podríamos definir como el estado mental en el cual una persona está completamente inmersa…
Sin puntuación aún Una cebra no se preocupa por el hecho de que un león se la pueda comer hasta el preciso momento en que lo ve. Incluso en ese…
Sin puntuación aún Para la comunicación efectiva y la conexión con los demás la habilidad más importante sin lugar a dudas es la inteligencia emocional, es decir, la capacidad de…